[...] nic nie może zrobić. Lawler zawsze słynął z dobrego TDD, obecnie jego TDD jest tragiczne, w stójce nawet nieźle, ale bez rewelacji. Gala niezbyt ciekawa, podobała mi się walka Kasanganay - Pitolo, Kasanganay ma fajny styl, poukładany mocny boks, ale podobny problem do Smitha, czyli brak siły ciosu i od mocniejszych zawodników się pewnie odbije.
ćwicz nogi, jak Ci urosną tak , że dzinsów nie kupisz (chociaż nie wierzę, że nie mozna kupić spodni na powiedzmy 65 w udzie ;p ) to dresy będziesz nosił co za problem. Tak jak Ci koledzy wyżej pisali, plan przeładowany, zrób przerwę i poteem przystąp do trenignów najlepiej z nowym planem ;) Zmieniony przez - xmejux w dniu 2010-11-25 17:46:49
Bishop dzieki za linka tyle ze wlasnie juz tam szukalem i jest problem bo nie laduje mie tej stronki (dokladniej fotek)wiec jesli masz moze inne link... jezeli nie to moze zrobilbys printscreena z gory thx. To jest trening do ckd: Nogi: 1. Wyciskanie na suwnicy 3 serie 15-20 powtorzen 2. Przysiady 3 serie 15-20 powtorzen 3. Uginanie nóg leżąc [...]
No i dupa , bylem dzisiaj u lekarza , powiedzial mi ze z sutami nic nadzwyzajnego sie nie dzieje. Stwierdzil ze problem lezy w tym , ze na przelomie zimy i wiosny w organizmiej zachodzi "burza hormonow" i ze w niedlugim czasie wszystko wruci do normy (jak sie pogorszy to mam sie zglosic jeszcze raz).Z jednym ma racje , ze suty nie sa [...]
Nie chce zakladac nowego tematu. Mam podobny problem jak kolega. Mam 17 lat, cwicze z przerwami jakies 9 miesiecy. Mierze 179 cm wzrostu, gdy zaczynalem cwiczyc wazylem 63 kg teraz waze jakies 68 kg. Moim celem jest nabycie masy i sily. Sila poszla mi bardzo ladnie ale z masa jest juz gorzej. Przykladam sie do treningow ale z dietka jest juz [...]
[...] jakiś czas, kilka dni nie mam w ogóle tego libido, jakby zerowe... o co może chodzić? Tak jakby to sie ładowało. Ale z ilością spermy jest ok, tylko te libido bardzo spada i wzwodów nie ma w ogóle. Od ponad pół roku się nie masturbuję bo myślałem, że może w tym problem, ale jest tak jak było :/ Zmieniony przez - kam2048 w dniu 2010-07-16 23:54:01
No to proponuje przejsc na diete z mc donalda, zaoszczedzisz czasu i sobie i nam, w czym problem? Swego czasu "zredukowalem" (swoje cialo tak naprawde) na ciezkiej pracy i ciezkich ilosciach alkoholu, czego to dowodzi? Moze sprobuj? Zaoszczedzisz sobie pisania bzdur. Margaryna i szynka kanapkowa bez wzgledu na to co to jest to sa niezle produkty? [...]
[...] chłopców" na ringu:).To co napisałem to są moje marzenia ale znając Dona Kinga można sie spodziewać takiego obrotu sprawy(mam nadzieje).P.S.Jest tylko jeden problem-Gołota:)Czy zgodziłby sie na taką walke??Być może dorósł już do takiego pojedynku,można tak sądzić po ostatnich dwóch jego walkach no ale z nim nic [...]
anar: jeszcze nie spotkałem dobrego komleksu dla sportowców. Problem w tym, że taka kapsułka musiałaby być olbrzymia. To trochę tak jak z aminokwasami - bycze tabletki i do tego najlepiej stosować 3 razy dziennie po 10 Po prostu aby działało musi byc duzo, a nie zawsze da się to "upchnąć" w małej formie.
Mysle ze to nie tylko moj problem dlatego staram sie wyjsc z tego blednego kola i skonczyc z nalogiem :]. Thx za wszystko postaram sie zyskac jak najlepsze wyniki w treningu silowym i kondycyjnym. Zaczalem ukladac plan Act. Co miesiac bede robil zdjecia a pozniej za 2lata moze i cos z tego wyjdzie :].
polece ci cos co naprawde ruszylo moje lydki - a mialem z nimi naprawde wielki problem chopz probowalem juz prawie wszystkigo. wspiecia z obicazeniem na podstawce 5x15,12,10,8,8 - prawda ze proste ?? a teraz do rzeczy wiesz na czym polega Klucz ?? - Trzeba Do***a*** maxymalny ciezar z jakim jestes w stanie wykonac zalozana ilosc powt - [...]
UFC ostatnio coraz cieniej przędzie, stąd pieniądz dla Diaza. Idealnie by było teraz dla nich by Diaz został mistrzem - kapryśny jak 11latka, ale osobowość ma, czego nie można powiedzieć o obecnych czempionach. Imo problem w tym, że Diaz w formie jak z dwóch ostatnich walk nie ma czego szukać z obecną top 3-4 WW, i ch** z tego wyjdzie.
[...] cóż. Nie powinno cię tu być, ale jak już jesteś:) Tylko następnym razem... nie pisz w nieodpowiednim dziale. Z tego co mówisz to kwestia, jeśli chodzi o minimalizację tego problemu, mięśni skośnych brzucha oraz dolnej partii najszerszych grzbietu. Patrząc na wiek, wiele jeszcze przed tobą. Dużo zależy od masy mięśniowej. Bo jeśli będziesz [...]
[...] ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Da sie to jakos pogodzic, proponowalbym FBW, z teo wzgledu, ze da Ci wiekszy zakres mozliwosci a push/pull je ogranicza co przy 2 dnowym trenignu +1dniu z takim sprzetem moze sie nie sprawdzic. Gdybys chociaz mial sztange z obciazeniem w jakis dzien pomiedzy poniedzialkiem a sobota to rozwiazaloby to problem.
No hej...Bylem dzisiaj w aptece z poprawnie wypisaną receptą...Nie wspomne ze pomógl mi w tym BadMad.Dostalem bez problemu Clostilbegyt,ELtroxin(Cytomel,T3)i to wszystko za smieszną sume pieniedzy(porownujac do ceny czarnorynkowej)Z CLenem jest problem bo to idzie na specjalne zamowienie co znaczy ze zabierają recepte do hurtowni i sprowadzają [...]
[...] chodzic w spudniczkach na uczelnie ,bo w spodni juz nie dopinam i chodze z rozpietym rozprkiem a na uczelnie w takich spodniach nie pujde, wiec zostaje tylko spudniczka ,tylko jest 1 drobny problem jest zima a ja mam na atobus 2,5km (miedzy polami i kolo lasu... troche bedzie mi zimno... bo spudniczek nie mam do ziemi tylko przed kolanko... )
[...] Pudziana w wieku 17 i 20lat.Naprawdę jest ogromna różnica. Norma,piszesz że ten sport jest traktowany jak czarna owca z powodu takich jak my.Dlaczego?Bo mówimy głośno że problem istnieje.Może uważasz że mamy wszyscy udawać że nikt nie koksuje.Można i tak,tylko po co testy antydopingowe.Czepnąłeś się nas nie wiadomo po co.Nie ujmując innym [...]
[...] zrobic "wage placzu bokiem' i ku mojemu zdziwieniu utrzymalem (w mojej wersji tylko) 12 kg ciezareczki 43 sekundy! Wczesniej tego nie cwiczylem (systematycznie trenuje na silowni) i nigdy nie mialaem doczynienia z koksami. Uwazam ze w wyciskaniu na barki tez mozna powalczyc. Ze sztanga 160 kg. moze byc problem ale 130-140kg hm...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
stawiam na owsianke bo nie jem za dużo a nawet wręcz troche mało ... postanowilem ze ją ogranicze i na sniadnie będe jadł jakies jajka czy tam kanapki z pieczywa pełnoziarnistego ciemnego p[elne ziarno, owies, nabial, o sa produkty ktore zazwyczaj mopga powodowac problem
Strongman bez koksow???
